logocollapsed logo iconcollapsed logo icon (dark mode)
  • خانه
  • تجربیات زیسته
  • زی‌مان
  • رویدادها
  • تماس با ما
  • درباره ما

پلتفرم‌های پادکست

کست-باکسپادبینیوتیوبآپارات

رسانه‌های اجتماعی

تلگراملینکدیناینستاگرامتوئیتر
  1. خانه
  2. تجربیات زیسته
انگلیسی

تجربیات زیسته

تأملی بر معنا، تاب‌آوری و زیستن آگاهانه.

در این مجموعه «تجربه‌های زندگی»، روایت‌هایی را به اشتراک می‌گذارم که مسیر حرفه‌ای و شخصی‌ام را دگرگون کرده‌اند؛ از نمایندگی ایران در رویدادهای جهانی تا مواجهه‌های آرام و صمیمانه‌ای که ردی عمیق به جا گذاشتند. هر داستان، یادآور درسی از تاب‌آوری، معنا و پیوند است و نشان می‌دهد چگونه حتی کنش‌های کوچک نیز می‌توانند جهتی تازه به زندگی ببخشند. این یادداشت‌ها صرفاً خاطره نیستند؛ دعوتی برای زیستن آگاهانه و هم‌راستا کردن آنچه دوست داریم با توانمندی‌هایمان و آنچه به دیگران خدمت می‌کند. امیدوارم این روایت‌ها شما را هم به بازنگری مسیر شخصی‌تان ترغیب کند، در پیروزی‌ها و چالش‌ها معنا بیابید و گام‌هایی تازه به سوی زندگی یکپارچه و هدفمند بردارید.

Ikigai

آخرین مطالب از تجربیات زیسته

فاطمه
فاطمه

از آخرین بلاگی که نوشتم دو سال و نیم می گذرد. دل و دماغ نوشتن نداشتم. این سالها موجی از اتفاقات و خبرهای بد روزمره را تجربه می کنیم و برای من بسیار سخت بود ک...

۱۸ فروردین ۱۴۰۴

این روزها خیلی پادکست گوش می کنم البته عادت جدیدی نیست از کودکی این لذت در من نهادینه شده است. در دوران جنگ در خانه پدربزرگم و با آنها زندگی می کردیم پدرم که...

۱۷ تیر ۱۴۰۱

از بچگی با اظهار خشم و عصبانیتم مشکل داشتم. خیلی از دوستام هم اینجوری اند بعضی ها منفجر می شوند و بیرون از خودشان را بهم می ریزند بعضی ها هم مثل من داخل خودش...

۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۱

چند هفته ای است می خواهم درباره جنگ بنویسم. بارها قلم به دست گرفتم و جملاتی نوشتم ولی خط زدم. جنگ یک کلمه نیست دنیایی از بینش و تحلیل است و نمی توان دلایل و ...

۰۴ فروردین ۱۴۰۱

چند هفته ای درگیر کرونا شدم و هنوز سرفه های کلافه کننده اش دست از سرم برنداشته اند. برای همین وقفه ای در نوشتارهایم رخ داد. همه جا صحبت از لشگرکشی روسیه به ا...

۰۵ اسفند ۱۴۰۰

در دنیای همیشه متصل امروز به سختی می توانم فرصت کنم به خودم فکر کنم. انگار اگر در جریان امور نباشم خطری من را تهدید می کند. این حالی که تجربه می کنم احتمالا ...

۰۱ بهمن ۱۴۰۰

ایکی گای یک مفهوم ژاپنی به معنای "دلیل بودن شما" است. "ایکی" در ژاپنی به معنای "زندگی" است و "گای" به معنای "ارزش" است. ایکی گای ما هدف زندگی یا سعادت ماست. ...

۱۷ دی ۱۴۰۰

زمانی که وارد دوره آموزش راهنمایی که در مقطعی از تاریخ آموزشی ایران بین آموزش ابتدایی و متوسطه بود شدم پدرم اولین کتاب غیر کودکانه زندگی ام را برایم خرید. کت...

۲۶ آذر ۱۴۰۰

عشق بسیار پیچیده است درحالیکه می تواند منشاء بهترین حسهای زندگی باشد می تواند شدیدترین دردهای زندگی را بوجود آورد. آدمها تجربیات زیسته متفاوتی از عشق دارند و...

۱۲ آذر ۱۴۰۰

فرصتی شد تا همسفر جمعی از بهترینهای این مرز و بوم شوم و به شهر جیرفت برای افتتاح چند مدرسه که توسط خیرین ساخته شده بود سفر کنم. برنامه سفر یک روزه بسیار فشرد...

۲۱ آبان ۱۴۰۰

چند هفته ای برای نوشتن تمرکز نداشتم مشغول تغییر موقت خانه ام بودم تا بازسازی تمام شود. در این مدت فرصتی داشتم تا با هیات تجاری به اتریش سفر کنم و تجربه ای جد...

۱۴ آبان ۱۴۰۰

هفته ای که گذشت خبر عجیبی در رسانه ها منتشر شد "اموال مسئولان امنیتی و محرمانه است"! با ذهن کنجکاو به دنبال اصل موضوع گشتم و متن قانون رسیدگی به دارایی مقاما...

۲۳ مهر ۱۴۰۰

من از کودکی کشتی را دوست داشتم و تنها ورزشی بوده که مسابقات آن را دنبال می کردم. در دوران جوانی هم سن و سالهای من میتوانستند ساعتها درباره فوتبال صحبت کنند و...

۱۶ مهر ۱۴۰۰

چند هفته ای بود که پس از گوش کردن یک سخنرانی فوق العاده از دکتر آذرخش مکری در مورد عادت با همکارانم در مورد شیوه های ایجاد عادتهای خوب گپ و گفت داشتیم و تجرب...

۰۹ مهر ۱۴۰۰

هفته ای که گذشت من و همکارانم زمان زیادی را صرف دوباره برنامه ریزی کردن تامین یک داروی حیاتی کردیم که دو ماه قبل بر اساس تحلیل شرایط بازار پیش بینی کرده بودی...

۰۲ مهر ۱۴۰۰

از زمانی که چند گرم ویروس توانسته ما را به غارهای تنهایی خود ببرد بیست ماه می گذرد. آن هم در جهانی که به ما قول داده بود با گسترش ارتباطات اجتماعی که عصر نوی...

۲۶ شهریور ۱۴۰۰

صبح جمعه با گروهی از دوستان که علاقه مشترکی داریم رفتیم صبحانه در فضای باز یک رستوران که تا به امروز تجربه نکرده بودم. حدود یک ساعت و نیم با هم بودیم و تمام ...

۱۹ شهریور ۱۴۰۰

"به منظور غلبه بر کووید 19 ، ترویج دسترسی عادلانه به واکسن ها نه تنها در ... بلکه در سراسر جهان مهم است. این کشور به منظور دستیابی عادلانه به واکسن های ایمن ...

۱۲ شهریور ۱۴۰۰

چند روزی هست پا درد دارم. پشت ساق پا و مچ پای راست درد شدیدی دارد که با راه رفتن تشدید می شود حدس میزنم حرکات کششی که در یوگا انجام دادم زیاده روی کردم. وقتی...

۰۵ شهریور ۱۴۰۰

این روزها همه درباره داستانهای تلخ افغانستان بیشتر می شنویم. به نظرم اتفاقات این همسایه شرقی باعث شد دانش عمومی و حساسیت ما نسبت به این همزبانان و مشکلات اجت...

۲۸ مرداد ۱۴۰۰

حاکمیت شرکتی خوب یک عامل کلیدی در موفقیت یک شرکت است. حاکمیت شرکتی ضعیف می تواند پتانسیل یک شرکت را تضعیف کند ، می تواند منجر به مشکلات مالی شود و در برخی مو...

۱۵ مرداد ۱۴۰۰

این روزها فکرم بسیار مشغول است آیا امیدی به تغییرات مثبت هست؟ چرا خبرهای بد اینقدر زیاد شده؟ چرا این میزان تصمیمات اشتباه در نهادهای تصمیم ساز زیاد شده است؟ ...

۰۷ مرداد ۱۴۰۰

این روزها همه در مورد شرایط تلخ و ناگوار خشکسالی در خوزستان و البته قسمت اعظم ایران می خوانیم و می نویسیم. قصد داشتم موضوع دیگری را برای اشتراک تجربیات زیسته...

۰۱ مرداد ۱۴۰۰

از زمانی که در مدرسه برخی از فعالیتهای جمعی به عهده خود دانش آموزان گذاشته می شد مثل وصل کردن پرچم و آرایش کلاسها برای دهه فجر همیشه برای من مهم بود که با بچ...

۲۵ تیر ۱۴۰۰

از ابتدای سال تا امروز تخصیص ارز دولتی برای تامین دارو پرچالش ترین مشکل صنعت بوده است. در هفته ای که گذشت گزارش تحلیلی یکی از خبرگزاری های غیر تخصصی کشور بر ...

۱۸ تیر ۱۴۰۰

واردات کالاهای خارجی اگر چه ممکن است انگیزه تولیدکننده داخلی را برای تولید بیشتر از بین ببرد ولی نباید فراموش کنیم که تعامل با بازارهای بین المللی و ایجاد فض...

۱۱ تیر ۱۴۰۰

چندین روز است فکرم مشغول سفسطه است. بارها در مکالمات اداری متوجه شدم برخی تمایل دارند در زمانهایی که قصورهای کاری پیش می آید درتوجیه از استدلالهای نا راست هم...

۰۴ تیر ۱۴۰۰

این روزها هر جا می روم پیش بینی نتایج انتخابات ریاست جمهوری نقل مجالس در فضای مجازی و فیزیکی است. فارغ از اینکه تحلیلگران با چه شور و حرارتی پیش بینی می کنند...

۲۷ خرداد ۱۴۰۰

هفته ای که گذشت آخرین جلسه از یک مذاکره تجاری چند ماهه را داشتم. مذاکره کننده روبرو که فعال اقتصادی حرفه ای هست تقریبا از تمام تکنیکهای مذاکره حرفه ای استفاد...

۱۳ خرداد ۱۴۰۰

عواقب مواجهه های تکراری برای موجود زنده در ارتباط با محیط پویا و غیر پویای اطرافش مفید است. این محرکها به موجود زنده اجازه می دهند اشیا و موجوداتی را که بی خ...

۰۶ خرداد ۱۴۰۰

دیوید هیوم فیلسوف بزرگ در کتاب پژوهشی درباره درک بشر به تفصیل در مورد تداعی شرح داده است. تداعی مجموعه پیچیده ای از واکنشها است که به سرعت و خودکار و بدون تل...

۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۰

صبح که از خواب بلند شدم پیش بینی می کردم روزتعطیل فوق العاده ای در پیش است با یک صبحانه مفصل بعد یک موتور سواری طولانی تفریحی کمی یوگا و مطالعه و خلاصه لیستی...

۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۰

در نوشتاری که برای مقدمه داشتیم شرح دادم که دو سیستم تفکر متفاوت داریم سیستم 1 خودکار و بدون کنترل خودخواسته و سیستم 2 نیازمند تلاش و تمرکز است که برای خودم ...

۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۰

هفته های شلوغی دارم درحالیکه فعالیت شرکتی که مدیرش هستم با چالشهای ارزی و بروکراسی بی انتهای اداری هر روز با بحران جدیدی همراه است در حال بستن یک قرارداد تجا...

۰۹ اردیبهشت ۱۴۰۰

در شرایطی که حس می کنیم به دلیل کمبود کالا و یا ویژگی خاص فرصت محدودی برای به دست آوردن آن داریم شدیدا ترغیب می شویم که بدون تحقیق کامل آن را بدست آوریم. انس...

۰۲ اردیبهشت ۱۴۰۰

رضا مثقالی معروف به رضا مارمولک دزد سابقه‌داری است که بارها دستگیر و زندانی شده، اما در آخرین دستگیری، اتهام او سرقت مسلحانه است. رضا را به زندانی تحویل می‌د...

۲۶ فروردین ۱۴۰۰

به عنوان یک اصل کلی ما ترجیح می دهیم به درخواست کسی که میشناسیم و علاقه داریم پاسخ مثبت بدهیم. ولی جالبه بدانید همین اصل ساده به صدها شیوه مختلف میتواند شما ...

۱۹ فروردین ۱۴۰۰

اصل تایید اجتماعی در ما آدمها به این شکل کار می کند که کاری را درست می پنداریم که تایید بقیه آدمها در اجتماع را داشته باشد و اگر رفتاری در موقعیت خاصی توسط ب...

۱۲ فروردین ۱۴۰۰

به محض اینکه یک انتخاب انجام می دهیم با فشار درونی و بیرونی مواجه می شویم که به آن انتخاب خود متعهد بمانیم و این فشارها باعث می شود به شکلی عمل کنیم که توجیه...

۰۵ فروردین ۱۴۰۰

نیاکان ما یاد گرفتند غذا و مهارتهای شان را در شبکه ای از تعهدات محترمانه به اشتراک بگذارند. قانون عمل متقابل در جوامع اولیه انسانی شکل گرفت به این معنی که اگ...

۲۸ اسفند ۱۳۹۹

در مورد هنر ترغیب کردن دیگران به انجام کاری در فروش و بازاریابی بسیار صحبت می شود اخیرا در موقعیتهایی تحت نفوذ هنرمندانه شخصی ترغیب به انجام کاری شدم و تصمیم...

۲۱ اسفند ۱۳۹۹

در عصری که هوش مصنوعی و ماشین جای انسانها را در کار می گیرد سه دسته آدم کماکان متفاوت و موفق باقی می مانند و با پیشرفت تکنولوژی حتی سود بیشتر می برند: اول آد...

۱۴ اسفند ۱۳۹۹

یک سال از پاندمی کرونا می گذرد و اجتماع ما شیوه کار کردن ما و اقتصاد بنگاهها دستخوش یکی از بزرگترین بحرانهایی بوده که انسان در عصر مدرن تجربه کرده است. برای ...

۰۷ اسفند ۱۳۹۹

تعلل/ دفع الوقت/ طفره/ تعویق تعلل یکی از ویژگی های انسان بودن است و همه ما مواردی از تعلل در زندگی روزمره داریم و انجام کاری را به دلایل مختلف عقب میاندازیم....

۳۰ بهمن ۱۳۹۹

در روزهای خاکستری سال کرونا ایمیلی به دستم رسید از یک دوست و همکار نزدیک به دل. پیشنهاد ساده به نظر میامد ولی من نیاز داشتم تست کنم ببینم کار من هست یا خیر. ...

۳۰ بهمن ۱۳۹۹

تمرکز و توجه خدا دادی نیست باید تمرین کرد و هرچه بیشتر تمرین کنی خودآگاه تر می شوی. در دنیای دینگ و رینگ و حواس پرتی چه رهبر سازمان هستیم و چه به دنبال بهبود...

۲۴ بهمن ۱۳۹۹

همیشه با موضوع بالانس بین زندگی شخصی و شغلی مشکل داشتم به من حس ترازوهای قدیمی رو میداد که باید شاهین ترازو جایی قرار بگیره که وزن زمانی که برای زندگی شخصی م...

۲۳ بهمن ۱۳۹۹
رادیو
رادیو
خشم
خشم
جنگ
جنگ
انسان خداگونه
انسان خداگونه
سکوت
سکوت
ایکی گای
ایکی گای
پدر
پدر
عشق
عشق
نابرابری
نابرابری
اتریش
اتریش
محرمانه
محرمانه
قهرمان
قهرمان
عادت
عادت
دوباره فکر کن
دوباره فکر کن
خودکشی
خودکشی
کرونا
کرونا
ژاپن
ژاپن
مسکن (با کسره کاف)
مسکن (با کسره کاف)
افغانستان
افغانستان
انصاف در محیط کار
انصاف در محیط کار
شکست ملت
شکست ملت
خوزستان
خوزستان
انتخاب صنفی
انتخاب صنفی
سفسطه مصادره به مطلوب
سفسطه مصادره به مطلوب
سفسطه تجاری در صنعت دارو
سفسطه تجاری در صنعت دارو
سفسطه
سفسطه
تفکر سریع و کند: پیش داوری بازنگری
تفکر سریع و کند: پیش داوری بازنگری
تفکر سریع و کند: لنگر
تفکر سریع و کند: لنگر
تفکر سریع و کند: سهولت شناختی
تفکر سریع و کند: سهولت شناختی
تفکر سریع و کند: تداعی گر
تفکر سریع و کند: تداعی گر
تفکر سریع و کند: خویشتن داری
تفکر سریع و کند: خویشتن داری
تفکر سریع و کند: توجه و تلاش
تفکر سریع و کند: توجه و تلاش
تفکر سریع و کند: مقدمه
تفکر سریع و کند: مقدمه
ترغیب - هفتم: کمبود
ترغیب - هفتم: کمبود
ترغیب - ششم: اقتدار
ترغیب - ششم: اقتدار
ترغیب - پنجم: علاقه داشتن
ترغیب - پنجم: علاقه داشتن
ترغیب - چهارم: تایید اجتماعی
ترغیب - چهارم: تایید اجتماعی
ترغیب - سوم: تعهد و ثبات
ترغیب - سوم: تعهد و ثبات
ترغیب - دوم: عمل متقابل
ترغیب - دوم: عمل متقابل
ترغیب - اول: اصل تضاد
ترغیب - اول: اصل تضاد
کار عمیق
کار عمیق
رهبری در بحران
رهبری در بحران
تعلل/ Procrastination
تعلل/ Procrastination
دیباچه
دیباچه
تمرکز
تمرکز
هارمونی بین زندگی شخصی و شغل
هارمونی بین زندگی شخصی و شغل